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预防流感全攻略

目录

1. 流感病毒介绍

2. 流感症状

3. 流感vs普通感冒vs新冠(奥密克戎)

4. 如何预防流感?

5. 流感疫苗介绍

6. 得了流感怎么办?

7. 流感就医流程

在美国,每年的11月下旬至次年3月,流感的传播会异常严重,也被称为“流感季”。那流感病毒具体是指什么?它的症状是怎么样的,跟普通感冒和新冠有什么不同?怎么去预防流感和打疫苗呢?虎虎现在就为大家仔细介绍关于流感你所需要知道的那些事。

一、流感病毒介绍

流行性感冒病毒,简称流感病毒(Influenza Virus)。它是一种造成人类及动物患流行性感冒的RNA病毒,在分类学上,流感病毒属于正黏液病毒科,它会造成急性上呼吸道感染,并借由空气迅速的传播。简单来说,该病毒是通过咳嗽和喷嚏等排出的呼吸飞沫传播。因此,在世界各地常会有周期性的流感大流行。

根据流感病毒感染的对象,可以将病毒分为人类流感病毒、猪流感病毒、马流感病毒以及禽流感病毒等类群,而跟人类最息息相关的病毒是:甲型(Influenza A virus)、乙型(Influenza B virus)和丙型流感病毒(Influenza C virus)。免疫力较弱的老人或小孩及一些免疫失调的病人容易的流感,该病毒主要会影响人的呼吸系统,即鼻子、咽喉和肺部。除此之外,该病症还会引起严重的并发症导致肺炎或心肺衰竭等。

二、流感症状

在流感的初期,流感症状与普通感冒相似,一般为流鼻涕、打喷嚏和咽喉疼痛。但到中后期,流感的常见体征和症状包括:发烧、肌肉疼痛、寒战和出汗、头痛持续干咳、气短疲劳和无力、流鼻涕或鼻塞、咽喉疼痛、眼睛疼痛,以及呕吐和腹泻(这个症状在儿童中更常见)。

三、流感vs普通感冒vs新冠(奥密克戎)

流感,普通感冒和新冠病毒的症状对比如下图所示:

流感vs普通感冒vs新冠(奥密克戎)症状对比.jpg


除了普通感冒、流感、新冠(奥密克戎),目前XBB病毒也出现在了大众视野中。它也是冠状病毒SARS-CoV-2的变种之一,潜伏期大概为5天。目前已知的患者症状与奥密克戎的其他变异毒株比较相似,一般为呼吸困难、头痛、咽喉痛、全身疼痛、疲乏无力、咳嗽、发烧等。但大家不必恐慌,保持社交距离,避免去人多的场所,戴好口罩并做好其他预防工作即可。

四、如何预防流感?

打流感疫苗:目前美国提供注射和喷鼻剂的形式,根据自身情况选择适合自己的即可

带口罩:流感通过飞沫等形式传播,戴口罩可以有效预防流感的传染。

勤洗手:经常用肥皂和水洗手至少 20 秒是预防许多常见感染的有效方法。如果没有肥皂和水,也可使用含酒精的洗手液。

避免触摸面部:主要避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻,然后洗手

定期清洁经常触摸的表面:防止因接触带有病毒的表面后再接触面部而导致感染传播。

在流感高峰期尽量避开人群:如学校、办公楼、礼堂等,并避免使用公共交通工具,可以减少感染的机会。

避开生病的人员:如果您生病,请在发热症状消失后居家休息至少 24 小时,以减少感染他人的机会。

养成良好的健康习惯:定期运动、确保睡眠充足、多喝水、健康饮食并管理压力。

五、流感疫苗介绍

目前美国流感疫苗(Flu Shot),以注射或鼻喷剂的形式提供。接种流感疫苗通常可以帮助我们预防流感。 虽然流感疫苗不能完全预防流感,但它可能降低患者病情严重程度,并减少出现严重并发症和需住院治疗的严重疾病的风险。因此虎虎建议大家每年都要及时接种流感疫苗,避免流感所带了的严重疾病。

流感疫苗的注射方式

流感疫苗通常通过注射(部位通常为手臂肌肉)的方式接种。如果您是65岁以下的成人,您也可以选择皮内接种疫苗,还可以选择用喷射式注射装置来注射疫苗,这种装置使用高压窄流液体而非针头来穿透皮肤。而鼻喷剂流感疫苗可用于2至49岁的人群,但有部分人群最好不要接种鼻喷剂流感疫苗,如:2岁以下儿童、50岁及以上成人、孕妇、正在服用阿司匹林或含水杨酸盐药物的2至17岁儿童、免疫系统较弱的人群、在过去12个月内曾患哮喘或哮鸣的2至4岁儿童,以及患有某些慢性病的人。

*虎虎建议大家打疫苗前,询问医生是否需要适合鼻喷剂流感疫苗的接种。

流感疫苗的注射时间及周期

美国CDC 建议年龄6个月以上(含6个月)的人群每年都要接种流行性感冒疫苗以预防当季流行的流感病毒毒株。6 个月至 8 岁的儿童在第一次接种流感疫苗时,可能需要接种两剂流感疫苗,间隔至少四周。之后,他们可以每年接种一次流感疫苗。值得注意的是,接种疫苗对流感并发症高危人群尤其重要,包括:妊娠女性、老年人、幼儿,以及免疫系统减弱者。

流感疫苗的保护效果

流感疫苗的保护效果因人而异,一般而言,流感疫苗对65岁以下的人群更有效。65岁及以上的成人和患有某些医学病症的人群接种流感疫苗后获得的免疫保护可能相对较少,如有需要可以接种高剂量的流感疫苗,具体请咨询当地医院或家庭医生并提前做好相关预防工作。

流感疫苗的副作用

流感疫苗可能会出现一些副作用,如疫苗接种部位疼痛、发红、压痛或肿胀;昏厥(主要在青少年中);头痛;肌肉酸痛;发烧;恶心(胃部不适)等。大家如有任何强烈的不适请及时咨询医生。

五、流感疫苗介绍

目前美国流感疫苗(Flu Shot),以注射或鼻喷剂的形式提供。接种流感疫苗通常可以帮助我们预防流感。 虽然流感疫苗不能完全预防流感,但它可能降低患者病情严重程度,并减少出现严重并发症和需住院治疗的严重疾病的风险。因此虎虎建议大家每年都要及时接种流感疫苗,避免流感所带了的严重疾病。

流感疫苗的注射方式

流感疫苗通常通过注射(部位通常为手臂肌肉)的方式接种。如果您是65岁以下的成人,您也可以选择皮内接种疫苗,还可以选择用喷射式注射装置来注射疫苗,这种装置使用高压窄流液体而非针头来穿透皮肤。而鼻喷剂流感疫苗可用于2至49岁的人群,但有部分人群最好不要接种鼻喷剂流感疫苗,如:2岁以下儿童、50岁及以上成人、孕妇、正在服用阿司匹林或含水杨酸盐药物的2至17岁儿童、免疫系统较弱的人群、在过去12个月内曾患哮喘或哮鸣的2至4岁儿童,以及患有某些慢性病的人。

*虎虎建议大家打疫苗前,询问医生是否需要适合鼻喷剂流感疫苗的接种。

流感疫苗的注射时间及周期

美国CDC 建议年龄6个月以上(含6个月)的人群每年都要接种流行性感冒疫苗以预防当季流行的流感病毒毒株。6 个月至 8 岁的儿童在第一次接种流感疫苗时,可能需要接种两剂流感疫苗,间隔至少四周。之后,他们可以每年接种一次流感疫苗。值得注意的是,接种疫苗对流感并发症高危人群尤其重要,包括:妊娠女性、老年人、幼儿,以及免疫系统减弱者。

流感疫苗的保护效果

流感疫苗的保护效果因人而异,一般而言,流感疫苗对65岁以下的人群更有效。65岁及以上的成人和患有某些医学病症的人群接种流感疫苗后获得的免疫保护可能相对较少,如有需要可以接种高剂量的流感疫苗,具体请咨询当地医院或家庭医生并提前做好相关预防工作。

流感疫苗的副作用

流感疫苗可能会出现一些副作用,如疫苗接种部位疼痛、发红、压痛或肿胀;昏厥(主要在青少年中);头痛;肌肉酸痛;发烧;恶心(胃部不适)等。大家如有任何强烈的不适请及时咨询医生。

六、得了流感怎么办?

得了流感大家也不必慌张,以下这些方式可以帮助我们早日康复:

保证身体内的水分充足。摄入足够的水、果汁、含电解质的水、温汤以防止脱水,避免喝咖啡因饮料、酒和汽水。

保证充足的休息。可以帮助免疫系统对抗感染,根据症状改变活动强度。

服用维生素C补充剂。维生素C对身体的免疫系统健康至关重要。

如果出现鼻塞症状,请及时清除呼吸道里的粘液,防止鼻窦或耳朵受感染

如出现发烧症状,请使用湿冷毛巾缓解发烧症状

按需服用抗病毒药物。美国疾控中心(CDC)推荐使用以下四种抗病毒药物治疗流感,在病发初期开始用药疗效更好:奥司他韦(Tamiflu)、扎那米韦(Relenza)、帕拉米韦(Rapivab)和巴洛沙韦(Xofluza)。如对药物有任何疑问请及时咨询医生/药剂师。

使用非处方止痛药。如对乙酰氨基酚(Tylenol 等)或布洛芬(Advil、Motrin IB 等),以对抗与流行性感冒相关的疼痛。不过,处于流感样症状恢复期的儿童和青少年不应服用阿司匹林,因为有瑞氏综合征(一种罕见但有潜在致命危险的疾病)的患病风险,有任何药物相关问题请及时咨询医生/药剂师。

在极端的情况下,流感会引起严重脱水或其它严重症状,需要住院治疗要是您或者家人出现以下症状,请立刻就医治疗:呼吸短促或呼吸困难、胸痛或胸闷、严重的持续性呕吐、头晕或精神混乱、皮肤发青或嘴唇发紫、抽搐、脱水迹象,比如粘膜干涩、昏昏欲睡、眼睛凹陷、尿量减少或尿色深、严重头痛、脖子痛或脖子僵硬,以及流感样症状反复,并且比之前更严重。


在这里,虎虎提醒大家切勿滥用药物。如果不知该如何用药,或对药物有任何疑问请及时咨询医生或药剂师进行专业解答,以免因药物滥用造成更严重的身体状况。

七、流感就医流程

如果流感情况比较严重,大家也要进行及时就医。在美国,得流感后就医流程如下

1. 准备保险卡

先将保险卡准备好,在看病前把保险卡出示给医生或者接待的护士,医院会将相关的就诊信息上传给保险公司。

2.提前预约

查找好网络内的医院或医生,在就诊前2~3天进行提前预约,如果病情非常紧急,也可以直接去家附近的紧急护理中心(Urgent Care),可以不用进行预约。

3.及时就诊

按照预约的时间及时去前台check-in,状况严重的病人会立即展开救治,而不太紧急的病人通常需要排队等候就诊。

4.就诊治疗

在就诊前,你需要填写相关表格,之后会有医生/护士过来,检查并询问患者的大概症状,你需要如实告知医生具体的身体状况,任何症状都不要漏掉。如果英文不好的话最好找个会英文的朋友一起陪同。

5.根据处方在独立的药房买药

因为美国实行医药分离制度,在美国医生只有诊断权,没有卖药权! 所以在看完病后医院会给你一张处方药单子,需要你自己拿着单子去独立的药房进行购药。


以上就是虎虎为大家整理的流感相关的内容,需要的小伙伴速速收藏起来!如果有问题可以随时联系我们的24/7中英文客服。如果大家想知道更多关于美国的保险知识和留学干货,可以关注我们的微信号公众号tigerlessinsurance或者访问虎虎保险官网哦!


Reference:

https://zh.m.wikipedia.org/zh-hans/%E6%B5%81%E8%A1%8C%E6%80%A7%E6%84%9F%E5%86%92%E7%97%85%E6%AF%92

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719

https://www.health.com/condition/infectious-diseases/coronavirus/what-is-incubation-period-omicron-covid-19#:~:text=The%20incubation%20period%20of%20a,virus%20that%20cause%20COVID%2D19.

https://www.nbcnews.com/health/health-news/omicron-symptoms-covid-what-to-know-rcna9469

http://my-h5news.app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=cc72c6aee8170ccdcd64cffa4fe8de3a

https://publichealth.jhu.edu/2023/what-you-need-to-know-about-xbb15-the-latest-omicron-variant

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/flu/in-depth/flu-shots/art-20048000